《釋迦吃半粒 顧好你的心》
回家路上順道買顆釋迦吧💚
香甜飽滿的釋迦，不止台灣人愛吃，從對岸到東南亞國家都是台灣釋迦的忠實顧客，每到產季都狂銷好幾個億💰💰💰
#釋迦 不只柔軟可口，鉀含量高更是照顧血壓、心臟的好幫手👍🏻
從中醫角度來看，釋迦相對其他當季較寒涼的瓜果類，偏溫、偏潤，果肉還能補中益氣。
釋迦好處多，既然要買就要會挑最好吃的！
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#營養瑄吃水果｜
❏ 目越大果肉越多✨
❏ 目與目之間的空隙夠＝夠熟
❏ 不想太快熟，可放陰涼通風處保存
❏ 釋迦怕冷，如果要放冰箱慢慢熟，千萬要多裹幾層報紙包好
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💡釋迦不只甜度高，升糖指數也高！
▴ 避免空腹食用或取代正餐
▴ 一次半顆剛剛好
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